Pour les particuliers : Cours et Stages de Qi Gong

Pour les particuliers : Cours & Stages de QI GONG

Programmes à télécharger :

• Cours & Stages à Paris et Val de Marne

• Nouveauté : "Atelier travail de la vue, de l'équilibre et de la posture"

Le Qi Gong est issu de la tradition chinoise millénaire. C’est plus qu’une gymnastique. C’est un état d’esprit, un art de vivre, de se mettre en mouvement, se transformer.
La pratique du Qi Gong a pour but de se maintenir en forme, s’assouplir, améliorer la circulation et la respiration dans le corps, entretenir le calme, ralentir le vieillissement, apaiser le stress, clarifier et stabiliser la pensée et améliorer la connaissance de soi.
Le Qi Gong associe la coordination harmonieuse de la respiration, la concentration, des mouvements corporels souples et des auto-massages.

Stages ou cycles thématiques animés tout au long de l’année :

Qi Gong et Voix
- Travail du souffle et des sons.
- Explorer les potentiels énergétiques de sa voix et du silence.
- Faciliter la confiance en soi. Relier sa voix aux émotions.

Qi Gong des Yeux
- Améliorer sa vue et son équilibre.
- Travail du regard intérieur et extérieur.

Qi Gong pour les Femmes
Bien être corporel et émotionnel aux différentes étapes de leurs vies : puberté, cycles menstruels, fécondité, grossesse, ménopause, intervention chirurgicale. Travail du périnée.

L’Art des Mudras
- Gestes et postures des mains associés au souffle.
- Améliorer la souplesse des doigts, mains, poignets.
- Stimuler sa mémoire et ses capacités d’apprentissage.

Qi Gong et Marches de santé en plein air
- Aux rythmes des saisons au Bois de Vincenne.

Qi Gong du Sommeil
- L’art de se Poser – Se Reposer – Bien dormir
- Apprendre à Méditer – Se Ressourcer

Qi Gong et Détente
- Mieux comprendre le stress et ses retentissements sur le corps
et la voix.

Qi Gong des Animaux
- Générer de la joie.

Anatomie appliquée au Qi Gong
- Mieux connaître et sentir son corps.

Découverte de « L’Art du Souffle en famille »
- A votre domicile ou en plein air.

Séances individuelles de Qi Gong thérapeutique
- Diminuer le stress, l’anxiété et les déséquilibres émotionnels.
- Mieux gérer les maux de dos, les problèmes respiratoires et
digestifs, les troubles de l’équilibre...
- Renforcer son énergie après une intervention chirurgicale.

Références :

- De 1983 à 1986, formation en massothérapie chinoise au Collège des Sciences et Thérapies Manuelles Chinoises.
- Voyage d’étude en Chine en Avril 1987.
- Depuis 1998, Diplômée d’étude en Qi Gong thérapeutique : Méthode Liu Dong.
- Voyage d’étude en mars 1999 en Chine dans les centres de Qi Gong à Pékin.
- Depuis dix ans, enseignement du Qi Gong à Saint-Mandé, Paris 14ème, Charenton …
- Chargée de cours d’anatomie appliquée au Qi Gong pour les futurs enseignants de Qi Gong à l’école Ling Gui.
- Enseignement du Qi Gong dans école de kinésithérapie.
- Animation de conférences sur le Qi Gong dans des centres culturels et au premier congrès national de Qi Gong : Santé & Bien être.
- Accompagnement, depuis dix ans, d'enfants, jeunes et adultes en séances individuelles de Qi Gong thérapeutique pour tous problèmes de santé.