L'Art du Souffle pour les jeunes
La pratique de la respiration tout au long du développement des enfants et des jeunes les aide concrètement à se stabiliser, se solidifier et mieux gérer la concentration, les émotions, le stress.
Démarche :
| • Optimiser leurs potentiels pendant leurs études et mieux gérer leur stress, trac, nervosité, anxiété, timidité, manque de concentration et de confiance en soi, insomnie, maux de dos… • Mieux comprendre leurs émotions et leurs retentissements sur le corps, la pensée et la parole. |
Méthode :
Dans une atmosphère apaisante, rassurante, ludique et dynamisante
| • Travail : Respiration – Concentration – Auto massages – Postures • Du trac aux trucs pratiques • Développer la stabilité et l’assurance par un travail corporel et de la voix. • Ecoute et partage des expériences vécues des jeunes • Mise en situation par des jeux de rôle |
Références :
| Expérience depuis 25 ans dans la santé auprès des jeunes par une approche créative et ludique. Accompagnement de jeunes en séances individuelles ou en petits groupes dans le mieux être pendant leurs études et préparation aux examens écrits et oraux : BAC, Concours, Soutien de thèse. En 2009- A l’ IFMKVH - Coaching des étudiants en kinésithérapie pour soutenir leur mémoire de diplôme d’Etat. |
2002- 2003 : Conférencière à l’école des parents et des éducateurs- Paris 11ème
• Eveiller et non surmener les jeunes. |
